Träning v.11
Måndag:
Crosstrainer: 25 min. MRL 60 min.
Tisdag:
Vilodag
Onsdag:
Vilodag
Torsdag:
Bodypump: 60 min. Crosstrainer: 45 min.
Fredag:
Aktiv vila: Crosstrainer: 25 min. + mage
Lördag:
BodyPump: 60 min. Crosstrainer: 45 min. Powerwalk: 45 min.
Söndag:
Vilodag