Måndag: Vilodag Tisdag: Morgonpromenad: 40 min. Cardio: 50 min. + mage. Onsdag: Vilodag Torsdag: BodyPump: 60 min. Crosstrainer: 30 min. Fredag: Jennie´s ass-shaking party! ;) Lördag: Slappedag Söndag: SPA-dag :)
Som ni ser blev det inte så mycket träning i veckan. Ska ju träna 5 dar i veckan + mina morgonpromenader i af. 2 ggr./vecka är det tänkt. Hade inte tid förra veckan pga. jobb och annat och det gillar vi inte! Ska försöka träna mer i veckan även om jag eg. inte har tid med det nu heller men får försöka träna uppe i Karlstad med. Ska ju till Karlstad på onsdag em. och innan dess skall jag hinna tvätta och packa och det hinner jag ju bara på kvällarna när jag även vill lägga min tid på träningen.. :( Men ska bli underbart att få komma upp till Marcus! :)
I söndags var vi på SPA! Sankt Jörgens Park Resort kan varmt rekomenderas. Gud vad underbart det var! Fick en helkroppsmassage, låg i relaxen, bubblade, badade, myste och bastade i deras olika bastuar och lyxade oss mest hela dagen! :) Nästa gång ska vi åka dit och bara vara i relaxen (himmelriket som det kallades och det var det verkligen) och sen ta en middag med övernattning på kvällen. Lovely!
Kom nyss hem från jobbet.. Eller a, åkte dit och vi fick inte upp dörren för nån hade låst överlåset med. Bra där stune! Så var bara att åka hem igen! Sitter och väntar på att kaffet ska bli klart sen ska jag och min nya ToppHälsa tidning ta ett bad :)
Sen ska jag faktiskt åka ner till jobbet runt 10-tiden igen för ibland är det folk där på andra företag så dörren öppnas. Har ju redan planerat att vara ledig på torsdag för ska ju till Karlstad på onsdag kväll så måste komma in!
Igår var vi hos Jennie och firade henne. Det var väldigt kul =) Var duktig och åkte hem när de andra drog på krogen. Var jättesugen på att gå ut och dansa först men sen blev jag så trött och skulle ju upp och jobba (!) idag så tänkte att det kanske var bra att åka hemmåt istället.. *vuxenpoäng!* ;) Vi löjlade oss och tog massa roliga kort under kvällen i af. så de kanske man kan bjuda på ett par av sen haha! :)
Så här såg jag i af. ut när jag åkte till Jennie igår. Kände mig riktigt snygg faktiskt och hur underbart är det inte att man kan ha skinnjacka på sig igen?! :))
Älska mina stövlar från LaRedoute! Sååå läckra, höga skaft, höga klackar och ändå lätta och sköna att gå i! :)
Om jag inte kommer in på jobbet idag ska jag ta en promenad i det regninga vårvädret, sen tvätta och sortera alla kläder som legat gömda i min garderob. ;) Sen ska jag även fixa en liten surprise till min baby som han skall få som påskpresent! :) I´m a goooooood girlfriend haha ;)
Vet inte vad som händer men har det sista vart så sjukt trött och hängig på em/kvällarna. Mår illa och får ont i huvet. Skyller på att jag ätit dåligt det sista.. =/
Ska i af. trotsa tröttheten och åka till gymmet för en timmes BodyPump :) Ser fram emot det passet så inget lite trötthet får stoppa! ;) Men först blir det lite "middag" i form av äggmacka. Så sjukt gott! :)
Var och köpte lite nytt proteinpulver innan. Körde på det jag brukar denna gången som jag vet är bra, gott och inte fullt med massa socker. Gillar verkligen den tjejen som har hälsokosten. Alltid så glad och trevlig så blir alltid att man stannar o tjötar lite. :) Hon är verkligen duktig på det hon gör med. Fick smaka på lite olika saker och fick som vanligt med mig en ny hälso-tidning och lite prover. :) Pratade lite om min knasiga mage så fick även med mig ett par tabletter jag skulle ta en gång om dan i samband med måltid som skall slå ut de dåliga bakterierna som gör att man blir svullen och får ont när man ätit. Bara att hålla tummarna och se om det kanske kan fungera! :)
På söndag ska Jennie, Emelie, Sabiha och jag på SPA och jag kom då på att man ska ju ha bikini för att kunna göra det! Har en jättefin som jag fick av mina föräldrar då de vart i Italien och den vill jag verkligen ha.
Sagt och gjort..
Igår kväll satte jag igång projekt leta bikini.. Vet att jag hade lagt den- tillsammans med alla andra somamrkläder långt in i min "walk in closet" och att den inte skulle bli helt lätt att hitta..
Jag kom på 2 saker.. Geeesus vad mycket kläder jag har (!) samt att jag måste organisera min garderob!
MEN jag hittade bikinin.. Så här såg det ut efter jag rotat fram den.. ;)
Och här är min favvobikini :) Och en välldans snygg tjej haha ;)
Kort taget på Sangt Görans ö för ngn sommar sen. Guuud vad man längtar dit nu när man ser dessa bilder! :)
Blev 45 min. på crosstrainern Sen körde jag mage och sen 5 min. på step-maskinen för att avrunda träningen o tighta till rumpan lite. Inte för att det behövs men.. ;)
Ska strax ta min Kesella&Funlight och slänga mig i soffan för att kolla på de Desperata Hemmafruarna! What a night! ;) Det enda som kunde gjort det bättre hade vart min goa pojkvän vid sidan av. Guuud vad jag saknar att gosa med honom nu.. Tror ni jag överlever veckan innan jag får komma upp?! ;P
Ska även träffa min älskade Camilla när jag är uppe denna gången. Var alldeles för länge sen sist! Kom ihåg sist vi firade påsk tillsammans haha!
Det var en riktigt kul kväll det! :) Gick vi ut sen också?..*hmm*.. Det kommer jag inte ihåg i så fall och det kan bero på det sista kortet mohaha! ;)
Det är jättefint väder ute nu! Molnen och regnet har försvunnit och solen tittar fram. Kanske skulle ha sparat den där morgonpromenaden jag tog i morse till senare.. *hmm*..
Sitter i af. och väntar på att de sista min. av dagen skall gå så jag kan få åka hem. Blir väl ett pass på gymmet. Om det inte blir en promenad till, det återstår att se. Framförallt skall jag försöka äta något! Inte lyckats peta i mig mer än lite gröt och lite middag både igår och idag och likadant var det förra veckan.. Mår illa och kan inte ens tänka på att äta hur mycket jag än försöker att få i mig nått.. Vet inte varför men hoppas det ger sig snart.. Får ju inte direkt nån energi till att träna på det här sättet! :(
Marcus är iväg på konferens med sitt jobb och kommer hem imorn. Sen är det en vecka tills jag åker upp. Längtar så fruktansvärt mycket! Saknar honom så det gör ont i hela mig.
Aja.. Ska se om det finns nått att sysselsätta sig med de sista minutraran här..
Hoppas alla får en bra tisdagskväll och glöm inte att kolla på Despan! :P
I natt hade jag en helt fruktansvärd dröm. Kan nog inte ens skriva vad jag drömde för den var verkligen helt förfärlig.
Kollade upp drömtydning och så här kan jag tydligen sammanfatta det:
Döden:Om du drömmer att du dör, så kommer ditt liv att förbättras. Om någon annan dör så förutspås en födelse, ett bröllop eller en vinst. Döden symboliserar framgång, frihet och lycka.
Faror:Att drömma om hotande faror är ett mycket gott omen som utlovar framgång och tur.
Fly:En dröm om flykt betyder svåra motgångar och inre stress. Lyckas du fly i drömmen så kommer du klara av att möta motgångarna.
Rädsla:Står för inre oro och stress, men förebådar också glädjande händelser.
Inte bara för den du är utan också för den jag blir när jag är med dig. Jag älskar dig för att du mer än någon har gjort mig lycklig. Du har gjort det genom att vara dig själv.
Här sitter jag och väntar på att min lunch skall bli klar! Pestolax med råris blir det. :)
Har hunnit en del i dag ändå.. Igår var jag hos Jennie och kollade på film och käkade Thai-mat och lite annat smått o gott och hade det mys! Kollade på Ghettoblaster som vi såg typ varje dag hela högstadiet haha den är så j-a sjuuuk den filmen! Garvade lika mycket som alltid. Var en riktig fnisskväll igår så våra killar skall nog vara glada att de inte var med för de hade nog fått eksem i öronen haha! ;)
Jag brukar sova väldigt gott när jag sover över hos Jennie (med tanke på att man sover bättre när man sover med nån annan) men inatt bestämde sig hennes ena katt Tosse för att ha DAMP under hela tiden vi försökte sova. Han for upp o ner ur sängen o lekte med en mus som han har som leksak! När han försökte få tag på den i sängen träffade hans klor min fot både en och flera gånger! Vaknade av att jag skrek AJ! rakt in i stackars Jennies öra! ;P.. Trots lite sömn var jag på gymmet strax innan kl 10 i morse. Körde ett BodyPump pass och ett pass på Crosstrainern. Kände att det var behövligt efter allt godis man fick i sig igår *urk* Sen blev det inte så mycket tränat igår heller, mer en aktiv vila kan man säga haha. ;) 25 min. på crosstrainern hann jag med och sen lite mage innan det var dags att åka hem o göra sig i ordning.
Skulle ha träffat Cattis en sväng på stan nu för att inhandla tavlor och färg, penslar o grejer för att måla ikväll men efter mycket om och men bestämde vi oss för att vi inte hade tid att åka in till stan så får ta det nån annan dag. Får ta våran vin- och måla tavlor kväll nån annan helg! :) Skall ses på Cheers istället och ta ett glas vin där ikväll. Cheers, där vi tjejer träffades varje tisdag när vi gick på gymnasiet, drack öl o snackade skit! :) Those were the days!
Uppdatering: Laxen var väldigt god :) Nu blir det en kopp kaffe sen en powerwalk!
Det gick så bra på träningen idag så det är inte sant! ÄNTLIGEN känns det som när man står där på BodyPumpen och tar ut sig riktigt ordentligt! SÅ HÄRLIGT! Hade sån sjuk energi! :) 30 min. uppvärming på Crosstrainern, 60 min. BP och sen 15 på Crosstrainern igen sen var det dags att gå hem! Helt underbart skulle jag säga om denna träningsdag!
Och det börjar synas på kroppen nu med att jag tränar som förr igen! Lovely! ;)
Idag har dagen vart betydligt bättre. Tänk vad ett samtal kan göra? Och att få fundera igenom saker och inse att de faktiskt löser sig till det bästa genom att man gör det till det bästa!
Idag kom lyckan tillbaka! ♥
Nu har jag dansat loss här hemma till lite bra musik ;) så dags att hoppa in i duschen sen lägga sig!
Igår var en väldigt jobbig dag på många sätt. Tänker väldigt mycket och vissa saker är rätt jobbiga att behöva gå igenom. Men samtidigt har jag hittat allt jag vill ha och är inte beredd att släppa det för allt i världen så bara att kämpa!
Idag känns det fortfarande jobbigt men bättre. Ska träna sen för det hade jag inte ork till varken i tisdags eller igår. Fick inte i mig nån mat på hela dan igår heller så var helt slut på kvällen verkligen..
Men idag är en ny dag!
Ska jobba klart sen kanske det blir en kaffe på stan innan träningen! Blir att köra BodyPump och Crosttrainer idag.
Jag älskar dig och kommer alltid att göra det! "Everyday I love you more"
Shit! Somnade kl. 19:00 igår och gick upp kl. 09:00 idag! Inte för att jag på nått sätt är piggare, vet inte om det är bra eller dåligt att sova så länge men antar att kroppen behövde sömn!
Nu har jag kommit hem från gymmet för en stund sen där jag körde BodyPump och cardio. Gott att få gjort det på morgonen så har man dagen fri sen. Jag är dock låst i städantens bojor idag! ;P Får se om det kanske blir nån promenad i det sköna vädret sen..
Ska bara slurpa i mig mitt kaffe sen sätta igång här!
Med tanke på föregående inlägg kanske jag inte skall kolla mer på husfruarna.. Det är ett tecken på att TV faktiskt är skadligt för en! ;)
Idag är det trots det Despan&sleepower-tisdag hemma hos Jennie. Me like! ♥ Sitter o funderar på om man skall ta en 60-minutare på crosstrainern innan dess.. Känner mig lite hängig men kanske blir bättre av lite gymma.. Eller inte! ;) Det återstår att se!
Ska försöka köra 3 cardiopass och 2 styrkepass i veckan. Gärna 2 morgonpromenader med. Får bli på helgerna för orkar inte komma upp på morgonen innan jobbet längre. Kl. 5 har helt enkelt blitt segt för mig att stiga upp.. Kanske om jag börjar lägga mig kl. 21 igen? Men nä.. Är ändå mörkt o kallt då så får ta det till våren/sommaren istället när det är sköna morgnar. Nu är det goare att komma ut i vintersolen på em. ♥
Så här fint kan det vara en vintereftermiddag i Karlstad.
Nyss hemkommen från the gym där jag kört 60 min. på Crosstrainern! Sjukt jobbigt och sjukt gott! Körde lite mage med när jag ändå var i farten och nu sitter jag här i soffan o känner mig nöjd. Skall slänga i mig en proteinshake, dricka lite kaffe och kika lite på TV innan det är dags för sängen.
I morse överskattade jag mig själv lite granna.. Trodde att jag, efter 3 h sömn, skulle orka ta mig ut på en morgonpromenad vid 5-snåret men det var ju bara på med snoozknappen o somna om haha. Snoozade till kl. var 07:20 då jag släpade mig upp o gjorde mig klar för tandläkaren.
Var riktigt jobbigt där idag.. Kände hur den där verkliga dödsångesten jag får när jag ser en nål kom mot mig i dag när jag satt och gjorde övningarna som nu blir tuffare och tuffare. Men jag SKALL klara detta! Jag SKALL klara att ta en spruta utan att skrika, gråta, fäkta och försöka slå bort läkaren när de kommer nära med nålen! Jag inte bara skall jag MÅSTE klara det!! SÅ DET SÅ! Är så j-a tuff o bestämd när det gäller mkt, men när det gäller smärta är jag en riktig mes! Satt o funderade häromdan på hur jag överhuvudtaget ens nånsin kommer hantera smärtan att föda barn.. Jag som inte ens kan ta ett blodprov! Att vara gravid ser jag fram emot hur mkt. som helst men att få fram undret, nej det kunde tänkts ut på ett bättre sätt! ;)
Woho! Ser att Hollywoodfruarna började nu, gotta go! ;)
