>

Gäsp!

Okej.. Jag har vart vaken sen strax innan kl. 04:00!
Vaknade då och kunde inte somna om.. Blev lite orolig faktiskt för min bror var ute och så bra känner jag mig själv att om det skulle hända någon som står mig nära något skulle jag känna det på mig på ngt undermedvetet sätt. Skickade mess till honom nu i af. och han var hemma!
Där har vi ju helt klart löst av varandra från när jag var i den åldern och kom hemsläntrades runt 6-7 på morgonen haha om man nu kom hem och inte gick på efterfest och kom hem nån gång när man vaknat efter den haha. De brukade inte vara så långt borta så man hade ju nära hem i af. *asg*

 

 

Har i af. hunnit göra mig iordning, dricka lite kaffe och slappa lite o så.. Ska dra på mig ytterkläderna nu och springa iväg.. Haha hur fick jag bråttom trots att jag hade så mkt tid på mig från början?! Jag i ett nötskal! :P



Isabel

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

It is you I have loved..

All along!

Postad i: Film&Musik Kommentarer (0)

Good Morning Dear!

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Morgonstund har kaffe i mund....!

Fy! Det är inte lätt att sova när man hostar hela tiden. Somnade väl vid 3-4a inatt och vaknade nu för en liten stund sen.. Tittade ut.. Det är jättefint väder ute! Det är inte rättvist! Jag som älskar snö och sol så är det så fint när jag är sjuk!



Sitter med kaffe och skall strax äta lite tror jag.. Det är ju det man kan göra nu haha, äta, sova och glo på dåliga serier på TV. Var faktiskt duktig igår och diskade och ska passa på att tvätta o fixa o dona här hemma med för det hinner man ju aldrig annat än på helgerna annars.

Så snart jag får tillbaka min kamera som är på rekond (läs; skall bytas ut alt. lagas) ska jag ta kort och lägga ut massa av mina gamla kläder till försäljning. Har så sjukt mycket fina grejer som jag aldrig eller sällan använder och det är dags för massa vårnytt snart och då behöver garderoben ränsas ut! Har vart sjukt kass på det, har kläder från jag var 20 kvar så det är ju inte dirket Feng Shui där inne om man säger så.. ;).





Nu ska jag göra nått annat än att sitta här..

Puss på er!



♡ Isabel
Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Go´Natt

Nyss käkat lite Kesella med Funlight Skogsbär!
Så gott idag med! :)

Nu är det dags för sängen här..Lika bra att få denna dag överstökad.
Kanske mår jag bättre i morgon?! :)

 

 

Nattinatt!

 

♡ Isabel

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Gott mellanmål eller dessert!

Så sitter man här på jobbet igen.
Håller på att bli förkyld :( Känner mig hur dassig som helst!





Tänker inte bli sjuk nu! Så skall hem och kurera mig ikväll. "Ta en kiwi!" sa en vän. :) Det skall jag bannemig göra haha.. Kiwi och apelsin, vitaminer, echinagaard och grönt thé så bör det bli bra!
Kan toppa med gojji- och havtornsbär med! Kan nog inte få sig mer vitaminer och antioxidanter?! :P



 

Hittade ett jättegott mellanmål igår eller dessert för den delen med!
Kanskte inte nått man bjuder på men om man är sugen på nått är det ett bra alt. till ex. glass. :)
Lättkesella och lite funlight. Jag hade i skogsbärs funlight och det var jättegott verkligen!

+ =
MUMMA!
Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (3)

Hej Monica!

När jag kom till gymmet idag var MRL:en inställd :( Besvikelsen var total!
Älskar verkligen det passet. Tjejen som har det är grym och det är så sjukt bra träning för både kondition och för mage, rumpa och lår! Men, men.. Hoppas att det är nästa vecka i af.

Bidde att träna på Crosstrainern i stället och körde även lite mage och ben i gymmet.
Nu ligger man här helt färdig och redo för sängen! :)


Saknar min karl så fruktansvärt mkt.. Längtar så till nästa tors. då jag sitter på tåget påväg igen! :)



Dags för skönhetssömnen nu!





Isabel
Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (1)

Dagen lider mot sitt slut..

Ja.. Arbetsdagen alltså.. Snart är det dags för lite förbränning på Cosstrainern följt av ett tufft och roligt MRL-pass! Yay, yay, yay! Heja, heja! :)



Postad i: Träning&Välmående Kommentarer (0)

Nålar och kärlek på distans!

I morse var man hos tandläkaren igen.
Fick idag se och hålla i en spruta.. Fick t om. använda den. Körde dock ingen Mr.Bean på tandläkaren utan fick spruta in den i en sån där tuss man har i munnen.
Det är ju inte konstigt att man vart rädd för de där sprutorna. Det är ju stora järngrejer de har och sätter nålen på!

 

 













Själva nålen är ju böjlig och inte hård som en synål som jag trodde.
Den kan alltså inte gå av vilket man faktiskt kan tro.. Nålen är ju lång men de har ju inte in hela och hela utseendet på sprutan och längden på nålen är ju för att man skall komma åt bättre.
Skall bara acceptera och komma över att den faktiskt en dag skall in i munnen på mig utan att jag har ihjäl hela tandläkarstaben och flyr i vild panik! :P
Men man kan ju dock år 2010 fundera på varför ingen bättre och mindre smärtsam bedövning än spruta finns..


Nu är Nurre i Japan och hälsar på sin kille. Så glad för hennes skull.
Vet hur det är att ha kärleken på distans och det är inte kul. :( De har de ju något värre eftersom de bara ses ca. 2 gånger under det år han är borta. Jag tycker det är jobbigt nog att ses varannan till var tredje vecka! :´(

Nu skall jag jobba denna veckan ut + helgen och sen åker jag upp nästa torsdag till Karlstad igen. Gott då får vi en kväll extra tillsammans!

På fredagen skall vi ut med hans jobb och sen tänkte jag att vi skulle försöka träffa dig Camilla! Saknar dig!! Kanske kan hitta på nåt med dig och Nicklas på lördagen?!
Käka nåt, dricka en flaska vin eller två haha ;P och prata liter mer om kryssningen! :)






Ha en bra dag alla.

Isabel




Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (2)

Träning v.3



Måndag:

MRL 60 min. Cardio: 30 min.

Tisdag:
Vilodag.

Onsdag:

Torsdag:

Fredag:
Vilodag

Lördag:
Crosstrainer: 90 min Gym: Ben+mage.

Söndag:
Crosstrainer: 90 min. Gym: Ben+mage.


Shit! Vart dåligt med träning denna veckan :( Skulle haft 2 vilodagar blev 2+2 slappedagar!
INTE BRA! Har prioriterat helt andra saker. Men tränade i af. kondition för 4 dagar nu under lördag och söndag så får väl det vara som lite kompensation för min dåliga insats under veckan ;).

I tisdags var vi ju ute och firade av Jennie och dan efter det var jag liite seg ;) hade inte gjort nån nytta att gå till gymmet då så efter mycket tankar fram- och tillbaka lät jag bli.
I torsdags hittade jag nått intressant som gjorde att jag inte hann och i fredags var jag och AW:ade med Tessan.. Fick i af. en strospromenad på ca. 30 min i stan.. Brände säkert massa kcal på det hehe! ;)

I lördags tränade jag i af. och i dag med :). Så liiite bra känns det men har ätit alldeles för mkt onyttigt i veckan :S ILLA! Blir DEFF i veckan om jag ska nå mina mål! Ytterligare 4 kg skulle ju av nu i januari och ca. 5 i februari.. Börjar komma i de st, jag vill nu men ca. 10 kg till kan jag allt gå ner utan problem med att bli för smal och gärna 20 kg med haha då blir jag lika smal som när jag var 20 :P. Nä- kanske inte skall ha Nicole Richi som ideal ;) strävar inte efter det längre..


Mer former tack! Snacka om skillnad.. Vad vägde Marilyn.. 70-75 kg tror jag och var ca. 1,67 lång.. Idag är de 1,67 långa och väger 40-45 typ :S.. Sinnes!

Skönhet med riktiga former! Dessa former är tidlösa och tycker fortfarande det är oändligt vackra!





Nu mina vänner skall jag sova.
Skall upp o gå i morn bitti och sen blir det tandläkaren, jobba och träna! :)



Kram på er!

Isabel
Postad i: Träning&Välmående Kommentarer (2)

På repeat just nu!

Postad i: Film&Musik Kommentarer (0)

Nostalgitripp i vackra Göteborg

Kolla vilka underbara bilder jag hittade i GP.























Postad i: Familj, Kärlek & Vänner Kommentarer (1)

Lekkerdings!

Nu är arbetsdagen snart slut och jag skall iväg på AW med Tessan!
Som jag har saknat den godingen!




Postad i: Familj, Kärlek & Vänner Kommentarer (0)

Privatvård, ja tack!

Igår tog tröttheten över och vann.. Fick med mig en godispåse hem och tillsammans intog vi soffan.
Låg där och halvglodde på serier och surfade runt lite innan jag bestämde mig för att vila lite..
Lite.. Somnade kl. 20:00 och vaknade runt 23:30 av att min pojkvän ringde.
Pratade lite sen somnade jag om och sov till 07:20 i morse..
Tror ni jag är mer utvilad för det? Haha, knappast! Men men.. Nått gott gjorde det säkert! :)


Idag blir det i af. träning igen, BodyPump&Crosstrainer, skall även försöka låta morgondagen bli en aktiv vilodag.. Hade ju eg. planerat vilodag imorn men då den behövdes bättre igår får jag försöka få in en morgonpromenad innan jobbet i af. För efter jobbet skall jag träffa Tessan på en AW. :)



Annars har jag väl inte så mycket att berätta.
Vi har fått privat sjukvårdsförsäkring på jobbet vilket jag är mycket nöjd med.
Har haft en sådan innan och anser att den är mycket bra.
Bra för arbetsgivaren, bra för den anställda och dess familj som man dessutom kan medförsäkra.
Tycker man skall se till att ha det bästa för de som man älskar mest och det finns så mycket bra sätt att skydda sig idag så varför inte lägga lite extra på just det. Skydd för sig och sin familj ifall olyckan är framme. Synd att inte jag och Marcus bor ihop så man hade kunnat medförsäkra honom med.. Men det var inte så dyrt att ta den privat nu heller. Inte om man ser till vad den täcker.. Märks det att jag är sugen på att jobba med försäkringar igen eller! :P

Ja, ja nog om det..

Back to work, det sista som återstår av dagen sen hem och ladda inför träningen!



Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Lunch

Bakad potatis med räkröra och sallad. MUMMA!



Bild lånad från Google.
Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (1)

Crosstrainern vs. Soffvaktarn



VS....





Vem tror ni vinner över vem ikväll?
Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (2)

Tågresan som kom av sig..

I fredags åkte jag ju som bekant tåg till Karlstad.


En sak skall ni veta och det är att när jag skall försöka vara "duktig" och ställa bilen för att istället ta buss, vagn eller tåg händer alltid något! Förstår liksom inte varför jag blir förvånad längre då det är mer standard än undantag.. 40 min in på resan, när vi nästan är i Trollhättan hör vi hur det dunsar till och tåget bromsar in kraftigt! Sen stannar vi och allt blir tyst.. Efter ett tag säger en röst: "Vi har kört på en älg och nu har tåget ingen ström. Vi skall försöka lösa dettta och laga loket och se om vi kan köra vidare. Annars får vi vänta på ett nytt lok från Göteborg som får bogsera oss till Trollhättan där vi får lösa vidareresa.." Kul.. Eller inte!
Efter en timme kom vi vidare till Trollhättan där de faktiskt lyckades laga loket (TACK SJ!) och vi kunde åka vidare.
(Stackars älg var lite orolig för att den skulle ligga och lida, men M försäkrade att han dog direkt, även om vi bara träffade ett bakben) Stackars Hälge!











Grinig och trött var jag när jag kom fram men som tur är möttes jag av världens finaste som hade hämtat mat och efter ett glas rött och lite mys i soffan blev fredagskvällen riktigt bra. :)





På lördan sov vi länge, så gott att kunna sova ut och sover så mycket bättre med Marcus än vad jag gör själv. Sen var vi ute och åkte skridskor på sjön :) Det var jättekul! Trodde jag skulle vara som bambi på hal is men det gick faktiskt bra. 3 varv åkte jag så blev lite träning för kondition, rumpa och ben i helgen i af. :)
Sen var vi och såg Avatar och den var jättebra! Tycker jag att alla biosugna skall gå och se.





Söndan slappade vi hela dagen (eller det som resterade av den när vi vaknade) ;) och sen var det dags att packa och åka hem och inte heller hemresan var ett undantag.. När vi kommer till stationen får vi veta att tåget till Göteborg har ersatts med buss och inga mer tåg finns att åka hem med senare heller.. Nu får jag panik för hatar att åka buss och speciellt när det är snö och halka ute! Tänker på alla idiotbusschaufförer i götet som drar på som f-n trots halka och har ingen lust att dö fär att en alkoholiserad chaufför skall köra som en idiot! Så jag stod och lipade och hade sån sjuk ångest innan bussen gick! Sen att sitta och knö precis bredvid nån är inte riktigt något jag gillar..

Bussen gick i af. direkt till Gbg utan stop vilket var gött så kom bara fram lite senare än beräknat.
Drog jackan över huvet och satt så typ hela vägen hem..


Ska åka tåg den 4e igen och då hoppas jag vid allt att det verkligen går som beräknat och att jag får de plaster jag skall ha och att inga självmordsbenägna älgar eller dylikt sätter stop för min resa dit eller hem..









Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (2)

Veckans träning!




 

 

Veckans träning v.2

Måndag:
MRL 60 min. Cardio: 35 min.

Tisdag:
Cardio: 95 min. Gym: Mage+ben.

Onsdag:
BodyPump 60 min. Cardio: 50min.

Torsdag:
Cardio: Cardio: 75 min. Gym: Mage+ben.

Fredag:
Vilodag

Lördag:
Skridskor 30 min.

Söndag:
Vilodag

 

Kämpat på ganska bra denna veckan med! :)

Hann inte så mycket som jag ville men har haft en helt underbar helg i stället så skall inte klaga.


Nästa vecka skall jag även skärpa till kosten lite för även om jag redan nu fått lite resultat så ger det inte lika mycket lika snabbt som jag skulle vilja just nu, skall inte sluta äta bara dra ner lite på kolisarna.


Hoppas ni alla har haft en underbar helg för det har jag haft tack vare min helt fantastiska pojkvän som gör mig till den lyckligaste tjejen! :)

Nu skall jag sova lite här!


NattiNatt

Postad i: Träning&Välmående Kommentarer (1)

Run to you

Det blev ingen BodyPump igår.
Det blev 75 min. på Crosstrainern och lite styrka för mage och ben.
Hann även med allt annat jag skulle göra.

Har nu lyckats ta mig och all min packning med till jobbet.
Jag vill att dagen skall gå fort! Jag vill att kl. skall bli strax efter 17 då jag sitter på tåget på väg..



 

 

Ikväll när jag kommer fram skall vi hem till Anders och Erica och dricka lite vin och tjöta lite :) Ser fram emot en trevlig kväll.
I morgon skall vi åka skridskor (jag hoppas fortfarande innerligt att det kommer vara fler minusgrader så detta går :P) Sen skall vi på bio och se Avatar. Det ser jag också fram emot :).

Sen blir det middag hemma och bara mysa. Massa mysa.
Längtar!

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Stress!


 



BodyPump eller inte BodyPump idag.. Det är frågan?!
Har en hel
deeel att göra idag efter jobbet.

- Hämta tågbiljetter
- Svänga förbi apoteket
- Packa
- Träna

Får se vad jag hinner med :P.


Jag åker alltså tåg till Karlstad i morgon.
Hoppas att det kalla vädret håller i sig så vi kan åka skridskor på sjön. :)  Ser fram emot att komma upp dit sååå mycket! Känner på mig att denna helgen kommer bli underbar.


 







Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

NattiNatt!

GodNatt önskar en väldigt trött tjej!

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Vilka är dom och varför vet de vem jag är?!

Visste ni att det finns en sång till mig? ;)

Väldigt fin sång och väldigt fina röster.

Postad i: Film&Musik Kommentarer (0)

Is dripping all ower the place..



Geesus! Var helt slut igår när jag kom hem. Träningen tog ut sitt om man säger så!
Höll även på att avlida av tristess på löpbandet. Finns det något tråkigare att göra på gymet än att springa/gå på löpbandet? Gick i af. mina 30 min. på det tråkiga bandet, tog mig igenom 60 min. på crosstrainern, trampade på stepmaskinen och tränade mage&ben.. Sen var jag helt färdig och det var bara att åka hem, duscha och gå och lägga sig!


Tankegången på löpbandet "Det är tråkigt på löpbandet men det är roligt att vara snygg!"





 

Postad i: Träning&Välmående Kommentarer (2)

Christian Louboutin..


..Because I´m worth it!






Klicka på hjärtat..





Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (3)

Kärlek är yoga för hjärtat!

Vill slå ett slag för Felix Österrikiska Gulaschsoppa som är såå god! :)


Sitter här med matkoma nu för åt en hel burk till lunch haha. Men den innehåller endast 220 kcal. per/port. och det är bra för då har jag mycket energi till träningen ikväll!
Skönt att äntligen ha börjat kunna tänka så när jag ätit att det är bara mat, det är ingen fara och du gör av med det. Inte alltid jag kunnat göra det vill jag lova. Kommer ihåg de perioderna (som pågick ett par år) när jag fick ångest om jag åt mer än 2 ggr. per dag. Sinnes kan man tycka men jag var livrädd för mat. Gott att inte vara det längre även om ångesten så klart smyger på ibland.
Men när man tänker på att man tränar bort det är det inte så farligt och det är gott att inte hela tiden behöva tänka på vad man äter och hur mycket!



Nu sitter man här och skall göra de sista timmarna på jobbet. När denna jobbdagen är klar skall jag hem och tvätta. Sen hade jag tänkt att hinna gymma med!
Om jag gymmar riktigt hårt nu hela veckan kan jag ägna helgen åt att gosa ihjäl min pojkvän istället för att träna.
*Gilla*


Kärlek är också bra för hälsan.


Isabel






Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (4)

Träning!

Kämpade på rätt bra denna veckan med vad gäller träningen tycker jag och det börjar faktiskt ge lite resultat nu! :) Liiite mer morgonpromenader vill jag få in. Helst 5 dagar i v. i af.
Men är så segt att komma upp på morgonen nu när det är mörkt ute.. Ja, ja, vi får se vad man orkar framöver..

Här är i af. vad jag har orkat med den här veckan.



Måndag:
Promenerade hem från jobbet=60 min.
Gym: 65 min.cardio+ben&mage.

Tisdag:
Vilodag

Onsdag:
BodyPump 60 min.+ Cardio 20 min.

Torsdag:
Vilodag

Fredag:
Cardio: 45 min. Gym: Mage&Ben.

Lördag:
BodyPump 60 min.

Söndag:
Cardio: 45 min.
Gym: Mage&Ben. BodyBalance 60 min.


Nu visar kl. ny vecka och det innebär nya tag så bäst man hoppar i säng nu!



God natt!


Isabel
Postad i: Träning&Välmående Kommentarer (0)

Träning, middagar, vänner, skratt och saknad!

Godkväll!

Har vart på söndagsmiddag hemma hos Jennie! Pasta&köttförssås bjöds det på. Helt bottenlös var jag med för hade tränat nästan 2 h innan. Så det blev ganska mkt. mer mat än min lilla mage klarade så har fortarande matkoma typ ;) men det var ju så gott!
Rhodinskan var där med. Mkt trevligt. Sen satt vi och mös i soffan och kollade lite på film och tjötade :). Sitter och väntar på att jag ska bli trött nu så jag kan lägga mig.
Morgonpromenad och sen åka kollektivt till jobbet väntar! Har t om. köpt busskort nu :P.





Kvällen igår spenderades hos Cattis och Mike.
Vilket charmtroll hon är nu deras lilla! Viftar med armarna och charmar en med leenden och strålande ögon.. Helt bedårande! :)
Vi åt middag och Cattis "övade" på att dricka vin. Hon kämpade på bra måste jag säga och tror hon hade lite ont i huvet i morse ;). Mkt. trevlig kväll var det i af. !






Btw..
Älskling! Du fattas mig verkligen och jag önskar den dagen vi får vara mer tillsammans kommer snart..

Puss



♥ Isabel

Postad i: Familj, Kärlek & Vänner Kommentarer (0)

God morgon! :)

Det är helt underbart väder ute idag! :) Strålande sol, kallt och snö. ♥



Kom hem från gymmet för en stund sedan och sitter nu och dricker kaffe och äter frukost. Vet ni hur gott det var med kaffe?!
Längtade så mycket efter en kopp kaffe under träningen att jag kände kaffelukt hela tiden haha :P hann inte dricka något innan nämligen!
Ska strax göra mig i ordning och åka till Backaplan och träffa Cattis.
Åker nog förbi mina föräldrar på middag eller en fika efter det ;).





Dags att sätta fart här nu!


Isabel


Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

The man, The myth, The legend, The King!

Så var det fredag igen och vecka 1 på jobbet är avvecklad!
Shit vad tiden går alltså!

Jag har kommit hem från gymmet för en stund sen och har precis ätit lite och nu sitter jag i soffan och kollar på Elvis! Vilken karl! Vilken artist! Vilken stjärna!




Ska alldeles strax ta ett bad sen sova faktiskt.
Ska upp tidigt och träna imorn och sen är hela dagen full med saker att göra. Sånt därnt kul man inte hinner på vardagar som tvätta och städa. ;) Sköj va´!


Saknar min andra halva så det gör ont med och sova är ett bra sätt att inte tänka på det..


Hoppas ni alla har en helt fantastiskt bra fredagskväll! :)



Isabel

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Så ni vet vad som gäller där ute..

Så här inför fredagskvällen kanske vi skall gå igenom ett par moves?

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Vem var´e?! Vem var´e som ploga?!

Säg vem det f***ing var!
Den som körde plogbil mellan kl. 00:00-02:00 natten till torsdag skall få stryk!




Vad skall jag göra med min f***ing skönhetssömn?!


VA`?!


Pga. denna idiot har jag inte sovit en blund än..  Somnade till men vaknade av ljudet till denna underbara bil som dundrade fram här utanför! Just nu är kl. 02:23 och jag är fortfarande vaken.... KLARVAKEN!
Kokar ägg som jag skall ha till frukost imorn och kan jag inte sova efter det går jag in på lunchen och gör klart den med.... Sinnes!! DOCK INTE LIKA SINNES SOM ATT PLOGA UNDER NATTEN!! Vem göööör sååå?!

Kompanidäng väntar på parkeringen om det händer natten till fredag med!!



Jag kommer vara pigg o snygg imorn.. Jag känner det på mig..

Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (4)

Osugen!

Småförkyld och inte alls träningssugen.. Men snart ska jag iväg till gymmet och träna BodyPump! Blääää....

Motivationsknuff någon?


Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (4)

Jag är ingen bloggdrottning direkt men....

Jag tycker att ni kommenterar dåligt!
Jag är inte arg på er... Jag är besviken!


Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (3)

♥♥♥6 månader av kärlek♥♥♥

Älskar dig!


 

Sweet like chocolate boy!


 

Postad i: Familj, Kärlek & Vänner Kommentarer (0)

Gäsp!

Nyss hemkommen från gymet! Så gott!!

Fick med mig en sån här hem!
Den smaka päck, vanilj/passion och var alldeles för söt! Var bara sugen på att prova ett nytt proteinpulver men kommer inte köpa fler av denna. Smakade för mkt socker. Är nöjd med det jag har.


Körde i af. 75 min ca. på gymmet! :) Heja mig!



Är så trött efter denna arbetsdagen.
Gick hem från jobbet för att få lite luft (och så klart extra motion). Var gott faktiskt! :)


Ska duscha nu sen blir det sängen!



Isabel





Postad i: Träning&Välmående Kommentarer (0)

Så ger vi Västtrafik en ny chans detta året!

God morgon!

I natt blev det inte mycket sömn vill jag lova. Fattade inte alls vad som hände när kl. ringde i morse. Den flööög vill jag lova ;).






















Jag ska ju göra mig billös för första gången på nästan 7 år nu.. Komme bli tufft men dagens resa med Västtrafik var faktistkt positiv för första gången på jag vet inte hur länge. Om det nånsin ens hänt! Buss 80 till NisseTerminalen, tog väl 15 min ca. skulle jag tippa på. Nästan inga stop på vägen och det bästa, nästan inget folk på! Jag tycker det är skitjobbigt när det kommer massa folk på som ska sitta bredvid en.. Eller folk som låter massa. Kl. 07:30 vill jag bara ha lugn och ro. Men att betala flera tusen varje månad för lugn och ro på morgonen håller liksom inte längre.
Finns så mycket annat jag vill göra. Tänk på alla kläder jag kan köpa, pengar jag kan spara och resor jag kan göra för de pengarna i stället! :) Får tänka så så kommer jag nog klara mig bra utan min lilla Clio....

 



Första arbetsdagen på nya året bjuder på över 500 mail och 600 nya kunder! Heja, heja!
Januari skall även gå i träningens tecken! Beach 2010 here I come! ;)

Tjuvstartade redan förra veckan och jobbade på ganska bra om jag får säga det själv! :)


Veckans träning v.53


Måndag:
Morgonpromenad. 60 min.
Crosstrainer 50 min. Gym+trappmaskin ca.20 min.

Tisdag: Morgonpromenad 60 min.

Onsdag:Morgonpromenad 60 min. Crosstrainer 45 min.

Torsdag: Morgonpromenad 50 min.

Fredag: Vilodag

Lördag: Promenad 40 min. Crosstrainer+Stepmaskin 30 min+styrka 15 min.

Söndag: Promenad 40 min.



Hoppas alla får en bra dag!

♥ Isabel
Postad i: Vardagsmat och annat skôj Kommentarer (0)

Om du inte hör mig, om du inte gör det, så ska jag sjunga för dig precis så du hör

Så högt så du hör! Jag älskar dig!

Postad i: Film&Musik Kommentarer (0)

2009 blir 2010!

God fortsättnig hörrni! :)

Så var man hemma igen. Tiden bara for iväg precis som förväntat. Har jag firat det nya året eller vad hände?! Trevligt hade vi i af. :)
Var hos ett par vänner till Marcus ute i Munkfors (tror jag det hette). Åt massa god mat, drack  skumpa och hade det riktigt, riktigt trevligt! :) Tack alla som var där, fick mig att känna mig så välkommen in i gänget och gjorde mitt 2010 så bra!

 

 

Uppe i Karlstad var det helt underbart som vanligt! Mycket snö, kallt och solville inte åka hem kan jag ju säga.. Men, men här sitter jag nu och ska snart försöka sova och smälta denna underbara vecka som gått.



God natt alla och en riktigt god fortsättning önskar jag er!



Isabel

Uppdatering;
vi var inte i Munkfors vi var i Forshaga.... ;)
Postad i: Familj, Kärlek & Vänner Kommentarer (0)

Beautiful

Postad i: Film&Musik Kommentarer (0)